在冬春交际天气微凉，很多人都选择穿保暖内衣。保暖内衣穿着舒适，搭配各种外衣不显臃肿，美观实用适合穿着。

许多人睡觉的时候也穿着保暖内衣，其实这样保暖保暖不保健。保暖内衣能阻住身体热量往外散发，阻碍身体皮肤的呼吸，所以感觉很温暖。

晚上睡觉时，衣服的厚度对肌肉的压迫和摩擦会影响血液循环，人体大量水分的散发会使你的保暖内衣有潮气而不能散发，对身体很不好。

一般来说脱衣而眠，可以使身体的各个器官都得到很好的休息，很快消除疲劳。

因此，无论在哪个季节，睡觉都要尽量穿得少一些，以保证身体舒适、健康。